“哥们牛B啊，双杠臂屈伸一口气做了一百个！”一个光着膀子的年轻人冲着姜凡竖起了大拇指。
“厉害，我一口气最多能做三十几个，你这一口气能做一百个，我看你这样子还能做不少。”另一个光着膀子的年轻人也是一脸敬佩地看着姜凡，在哪个领域的强者都会受到尊敬。
姜凡笑了笑，原地打了一会空拳以后，看到之前那两个年轻人开始用单杠练习起了人体旗帜，还有太空漫步似的向上拉伸。
两人做的非常轻松，一看就是经常练习。
这么高难度的动作姜凡之前从来没有试过，因为人体旗帜对身体素质的要求更高。
双杠臂屈伸普通人一般也能做两个，身体素质稍微好一点的也能做十个。但是人体旗帜，人体素质没有强到一定程度，是一个都做不上的。
姜凡有点跃跃欲试，以他现在的身体素质不知道做起人体旗帜是不是很轻松！
两个年轻人练习了一会，看到姜凡一直在围观，其中个子偏矮一些的年轻人走到姜凡身边，喘着粗气道：“兄弟，要不要试试，以你的身体素质做起来应该不成问题。”
“行，我试试。”姜凡走到了单杠下，双手握紧单杠的右杆，前小臂和腰部用力，然后以腰部为轴，缓缓地抬起双腿。
没有想象中的费力，姜凡双手抓着单杠的侧杆，整个身体停在了半空中，和地面平行，像一面国旗一样，稳稳地停在半空中。
姜凡没有理会周围人的惊叹之声，因为他发现这个动作对于他来说似乎太容易了些。他坚持了半分钟以后，一个想法突然出现在他的脑海里面。
是不是可以用一只手臂做人体旗帜呢？
他深吸了一口气，缓缓地松开了左手，虽然右臂有些颤抖，但是还是能支撑整个身体，最后他左手掐着腰，单臂人体旗帜坚持了十几秒以后，松开右手，灵巧地落在了地上。
“大牛啊，单臂人体旗帜！”个子稍矮的年轻人一脸崇拜地看着姜凡，这尼玛单臂做人体旗帜，应该是街头健身第一人了吧？
在他印象里面，双臂能做人体旗帜的人少之又少，但是在整个地球还是有一些，单臂做人体旗帜还是第一次见到，这可能是目前人体素质的极限了。
几乎在所有人的印象里，黑人的身体素质最好，其次是白人，最后才是黄种人，那些顶级身体素质的人几乎都是黑人和白人，没想到在魔都竟然有身体素质如此变态的黄种人，怎能不让他惊讶。
“哥，你是我偶像了。”另一个身材略高的年轻人也是一脸崇拜地看着姜凡，他本以为他已经是地球上身体素质达到极限的那一批人，没想到人外有人天外有天，竟然有人能用单臂做人体旗帜，他现在又有了新的奋斗目标。
……
听着周围人的赞叹声，姜凡对自己刚才的表现并不是很满意，因为虽然他单臂做了人体旗帜，但是表现并不轻松，到最后手臂已经不断地颤抖了。
他一直以为他的身体素质已经远超常人，但现在看来仍需努力，他的身体素质还有很大的提升空间。
他必须得继续锻炼才行，只有强大的身体才能在危险来临的时候能保护家人和自己。
之前李国良在赵泰的指使下绑架李亦菲的事他可没有忘记，要不是那次在关键时刻，他提前从系统那学习了高级刀剑技巧，估计那次他和李亦菲要凶多吉少了。
这狗日的系统是靠不住的，也不可能每次都能在关键时刻救他于水火之中。
所以最稳健的做法就是提升自己的实力，以便将来无论在地球还是异界遇到危险的时候可以更好的保护自己，朋友。
他看向缓缓升起的朝阳，突然升起了一股豪情，这是之前没有的感觉。
从今天起他给自己定了一个新的目标，那就是要不断地锻炼，提升自己的身体素质！
在回去的路上，姜凡接到了胖子姜飞的电话。
“陆总，第五轮抽签结果出来了，四进二的比赛这周六进行。”