锻体七重可以说是锻体境界的天堑，也是修炼过程中遇到的第一道分水岭，进而为龙，有了翱翔九天的机会，退入为虫，一辈子就只能做一个普通人。
锻体前六重就是使用不同的动作或者借用各种器材来锤炼自己的体魄，为后期的能够吸纳天地元气入体打下坚实的基础。
但是本质上锻体一重到锻体六重的差距其实并不大，最多就是肉体和气力在一定程度上的得到壮大，只是增强的幅度却十分有限。
踏入锻体七重则不然，锻体七重之后，肉体将会得大幅度的增强，除此之外，丹田之内也会诞生气机，修炼者可以借用精神力在丹田中找到气机，引动气机感知天地中游离的元力。
再按照修炼功法中的内容，引导元力在经脉中运转，最后纳入丹田之内，而在吸纳元气进入体内的过程，也是借用天地元力锤炼肉身的过程，并且纳入体内的元力也会时刻的锤炼自身的体魄，也就是说，踏入锻体七重后，肉身时刻都在得到增强。
郑阳早就知道锻体七重的奥秘，踏入锻体七重，他就可以去家族功法阁内挑选适合自己的功法和武学，不过今天时间太晚了，没办法进入功法阁。只能等到明天再去，正好明天早上去和九叔说一声，自己以后就不用再去晨练了，这也是家族的规定。
踏入锻体七重的家族成员，挑选好功法和武学，就可以回到自己的小院进行修炼了，不再需要每天再去晨练耽误时间。
郑阳想着虽然现在没有功法，没办法引天地元气入体，但却是可以先在丹田内寻找气机，这样等有了功法就可以直接修习了，节省了有了功法还要寻找气机的时间。
如是想着，郑阳就开始在床上闭上双眼，盘腿冥想，慢慢进入冥思境界，借用精神力去丹田之中寻找那一丝气机。由于是第一次使用精神力，郑阳只能先生疏的引导那精神力，慢慢的向着丹田之处靠近，大约花了一个小时才把精神力牵引到丹田之中，此时他的额头早已有了密密麻麻的汗珠。
随着精神力进入丹田之中，郑阳也是第一次感知到自己丹田之内的情况，他丹田之内犹如一片混沌，没有任何的东西，只能感知到一片片虚。不过由于早先听郑庚介绍过这种情况，知道接下来该如何去做，不过仅仅是停顿了一瞬，郑阳就借用着精神力开始探索丹田内那片虚的世界。
不知过了多久，郑阳额头的汗珠已经汇聚成了汗珠慢慢顺着脸庞滴下，身上的衣衫也被滴落的汗水浸湿了一大半，面庞的表情已经从刚开始的轻松兴奋变为了严肃，眉毛也紧紧的皱在了一起。
为什么会找不到呢？郑阳的内心逐渐变得越来越焦急，原本控制生疏但是却很稳定的精神力也开始隐隐产生了波动。
他明白如果再找不到，精神力就会陷入枯竭的状态，到时候就可以宣告今天的修炼结束，想要再寻找气机，只能等到明天精神力恢复了。