当听见这个湖人的训练师说的时候，萧尘简直是快要崩溃了，因为按照他的意思是说叶涵不是来专门训练体能的，所以体能这个方面还是得稍稍的松懈一些，而在一些非常关键的地方则可以稍稍的严厉一些。
但是虽然还没有真正的训练，萧尘就已经知道了训练时口中的“就这样子弄吧”，对于自己来说也可以算作是一个非常严厉且残酷的训练方式，毕竟是萧尘的能力也不算是太好，本身的体能甚至可以说是非常的垃圾，如果让萧尘这样子弄的话，相信迎接萧尘的也只能是一个结果，那就是筋疲力尽。
尽管这样说，但是萧尘还是尽量的按照这个训练师的要求去做，第一就是萧尘现在可以说是有一个非常厉害的训练师，并且斯皮尔伯格在一边观看着，萧尘可是不能够松懈下来，第二那就是萧尘现在直播中，如果松懈一些的话，就容易被直播的水友们看见，那样子的话，萧尘多半就会被嘲笑。
而对于萧尘来说，嘲笑什么的才是让萧尘真正的放在心里面的关键所在。
只是这个东西对于萧尘来说压力还算是比较大的，甚至是让萧尘不得不尽全力才能够压制着这个，否则的话，萧尘是根本就没有办法进行训练。
这个训练师要求萧尘做整整五组，但是当萧尘才做了两三组的时候，就感觉体力已经消耗道了极限了，并且已经不能够再往下接着做了。
而那个训练师是一直站在萧尘对身边，并且她可谓是经验丰富，一看就知道萧尘现在的状态，于是赶紧的伸出手轻轻的拍了拍萧尘的肩膀，说道：“好了好了，加把劲，越到后面越难，但是等到你真正的锻炼成功，那个成果可以说是真正的让你惊喜。”