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第10章 匍匐(1 / 2)

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有进行了两三天的队列操枪,有时候也不是一下就能找到感觉,能做的很流畅的。

今天的又是一个大晴天,定山只有在雨季来临后,才会的来台风。冬天的定山还是比较北方来说,真算的上气候宜人。

下午时班长集合全班,由班长做了匍匐的讲解,首先卧倒,然后低姿或者侧身匍匐前进。

匍匐动作首先卧倒。低姿是用两脚的内侧和手的扒力,依次交替前进,当然左手右脚或者右手左脚,要不然同手同脚可没法前进。

每个班带开,十班肯定还是由王成带的。首先是从卧倒开始练,练了大概半天吧,就开始低姿匍匐的训练。

也是在营房对面的足球场那,水泥地可没法进行这个科目的训练。

从分解到连贯,从慢到快。训练到第二天的时候已经有人可以快速的低姿行进了。李灿的也已经很连贯了。

低姿匍匐确实很累人,爬的快的十米不是事,慢的十米能用二十秒。

后来又学了侧身匍匐的,李灿用侧身的感觉手臂都梗的疼,特别是肘部。

两三天,匍匐的训练还在进行,有些新战士感觉身体有点跟不上,有些训练热情很高。

牛文强的匍匐前进速度学习的很快,特别是侧身匍匐,还和班长比速度二十米,只比班长慢两三米。

李灿也向牛文强请教了下:你怎么做的,能说说牛文强?

牛文强:低姿匍匐是用脚内侧,大腿一定尽量贴低前抬,小腿别外张太多,手尽量前伸,行进时身体稍微离地面,手脚一定要协调和速度快。侧身就是用脚后跟的蹬力,蹬地身体到最大迅速用手臂前扒,也是的协调好动作。

有在旁边做了下示范,周围也有几个过来问学的。

就这样训练了有两天,在训练场的靠东侧边上,架起了匍匐训练场地,当然不是用的铁丝网,用的长橡皮筋,就是小时候用来跳绳的那种。

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