江澈太久没有活动了，就这几天才刚刚又开始去散打社，所以多热热身，避免受伤，江澈卧推着，秦秋寒还拿了一个筋膜枪帮江澈捶腿，让江澈有点不太自在，不过也没什么，倒也没有制止。
而另外一边，窦明看着秦秋寒给江澈热身的流程，打算如法炮制，结果筋膜枪刚按在苏荷的大腿上，苏荷就痒得受不了，差点条件反射一脚给窦明踢出去。
苏荷也选择热身保持最佳状态的原因，是即便训练了这么长时间，她也还是觉得江澈是一个非常强大的对手。
大概热身了半个小时左右。
江澈跟苏荷全都带着护具，站上了擂台。
知道即将目睹一场很厉害的擂台比赛，孩子们围坐一圈，全都无比热忱期待的等着这场较量的开始。
“开始啦开始啦！”
“小婷，你说谁能赢？”